筋トレは継続しないと意味がない、1日休んだ分の筋力を取り戻すのに2日かかると聞いたことがある。この通説が真であるかは知らないが、このところ毎日1000字を目安に書き続けていた日記を昨日は1行で済ませたせいか、今ひとつ書きたいことがまとまらない。先…